PORANNY SOK Z PIETRUSZKI

Wiosna to czas rozkwitu . Organizm domaga się witamin po długiej zimie ( a w tym roku szczególnie długiej  ! ) Dlatego też codziennie robię świeże soki. A jednym z moich ulubionych porannych zastrzyków energii  jest  sok z pomaranczy z dodatkiem pęczka zmiksowanej  pietruszki !

Czytaj dalej

EWA CHODAKOWSKA -ENERGIA NA CAŁY DZIEŃ

Prawie rok temu na swoje 40 urodziny postanowiłam schudnąć ( a dokładniej powrócić do dawnej sylwetki )Plan działania -pozbyc się  6kg (nagromadzonych po urodzeniu 3 dzieci). Jako że urodziny mam w lipcu ,dałam sobie na to  3 mc. Od maja zaczęłam ćwiczyć z płytami  Ewy Chodakowskiej , zorganizowałam z Ewą warsztaty w swoim mieście i oczywiście zaczęłam zwracać uwagę na to co jem i kiedy .

Czytaj dalej