ZIELONY SMOOTHIE PRZED TRENINGIEM

To już trzeci przepis z serii NIKE TRAINING, ( pozostały jeszcze dwa)

i równie doskonały jak poprzednie ( http://dailycreation.eu/?p=2487#more-2487)Choć co niektórzy pewnie pomyslą że szpinak psuje smak tego koktajlu, to nic bardziej mylnego ! Jest rewelacyjny !! owocowo-miętowy w smaku, delikatny, orzezwiający. W instrukcji podawany jako koktajl przed treningiem. Nie muszę też chyba przekonywać że fantastyczny dla naszych dzieci…Ok kończę bo sok wypity , więc idę poćwiczyć z Ewą …Miłego dnia wszystkim

zdjęcie

 

 

IMG_6179

 

PRZEPIS 

2 plastry melona

garść świeżej mięty

2 garście świeżego  szpinaku

1/2 mango (  kilka razy robiłam bez mango  i też jest pyszny!)

1 ogórek gruntowy

sok z 4 jabłek

2 łyżeczki joghurtu

Najpierw blendujemy sam szpinak, potem dodajemy resztę, na koniec mieszamy to z sokiem jabłkowym .SMACZNEGO !

 

Podziel się:

3 comments on “ZIELONY SMOOTHIE PRZED TRENINGIEM

  1. ooo tak, skalpel jest najlepszy! turbo nie mogę, bo nie chcę chudnąć 🙂 teraz chodzę na ABT i TBC i sporadycznie na „płaski brzuch” 🙂 i zaczęłam z hulaj hopem 🙂 ale tym bez „masażerków” 🙂 miłej niedzieli!

  2. znowu świetny przepis 😀
    robiłam sok z pietruszką, pyszny był! ten też spróbuję 🙂 widzę, że i mięta u Ciebie w ogródku:) u mnie na parapecie też rośnie 😀
    p.s. który trening ćwiczysz z Ewą?

    • Ja ćwiczę z jej pierwszą płytą..(skalpel) dla mnie idealna, i naprawdę działa!!! a samopoczucie boskie… ten przepis co wczoraj załaczyłam wypróbuj!! GENIALNY !! zresztą kazdy z tych przepisów NIKE TRAING jest swietny…pozostały jeszcze dwa.:) miłego dnia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *